センターブログ

「児童精神科医と虐待被害児の自立支援について語ろう」

【日時】7月11日18時から20時30分

【講師】

小野善郎先生（和歌山県精神保健福祉センター所長・児童精神科医）
金井剛先生（横浜市こども青少年局部長・児童精神科医）

【会場】

良順会館　ボードウィンホール（定員236名）

【参加資格】

児童虐待に関心のある方ならどなたでも参加できます。
精神科医、小児科医（虐待対応をする機会がある）看護師など医療関係者、福祉関係者、医学生、

看護学生、虐待被害児の支援に関わっている方の参加をお待ちしています。

【参加費】

無料（事前申し込み不要です。当日会場にいらしてください。）

【共催】

長崎大学医学部保健学科　長崎大学医学部精神神経科

【プログラム】
1.小野先生講演45分間
2.金井先生講演45分間
3.講師2名による討論30分
4.会場からの質疑30分

【お問い合わせ】

長崎大学　花田裕子　Tel/Fax　095-819-7944　hhanada@nagasaki-u.ac.jp

※詳細は下記チラシをご覧ください

講演会　児童精神科医と虐待被害児の自立支援について語ろう　チラシ ←クリック

特定非営利活動法人心澄（しんじょう）では、ひきこもり支援を目的に、長崎県子ども・若者総合相談センターの受託運営のほか、ひきこもり状態の方宅への訪問支援、当事者同士で集まる居場所開設、ご家族同士の交流や情報交換の目的も併せ持った家族会を定期的に行っております。

そこで今月、下記のとおり説明会を開催いたします。
ひきこもりや不登校のお子さんを持つご家族の皆様、どうぞいらしてください。

ひきこもり・不登校　訪問支援説明会
○日時　：　５月２６日（日）１３時～１４時　　
○場所　：　長崎市馬町21-1（市民活動センターランタナ）
○連絡先：　050-3383-0744（宮本）
○対象　：　ひきこもりや不登校のお子さんを持つご家族
○内容　：　訪問支援の説明及び心澄の活動内容紹介
心澄が行っている訪問支援プログラム等についてご説明します。
○参加費：　無料

なお、当日受付も可能ですが、参加ご希望の方はできるだけ事前のご連絡をお願いします。

ゆめおすでは、ひきこもり・不登校等若年者についての支援情報を受け付けております。
情報のある方は、メールにてご連絡ください。（担当：宮本）

３月１６日（土）の、長崎新聞　うず潮より…

センター長の中村が、2月に開催された日本フリースクール大会での講演会
「生きること、学ぶこと」（講師：大田堯氏）について話をしています。
是非、読んでみてくださいm(_ _)m

記事の内容は、こちら です（←”こちら”をクリックするとPDFファイルが開きます）

みなさん、おはようございます！
前回の話題は棚上げして、季節の話題を持ってきました！

長崎の大きなお祭り、ランタンフェスティバルが明日から開催されますね
人混み訓練にはかなり難易度高いなぁ！でも楽しそう
自分を追い込むぞ～と言う人にはもってこいのシチュエーションかもしれませんね
むしろ、県内・県外・海外入り乱れてのイベントなので「自分」を意識せずに街歩きに挑戦できるかもしれないです。

ただ「人酔い注意！！」ですが…

人酔いの原理は解明されていないですが…
極度の緊張による脳のパニック
周りの状況に対応しようと目が無意識に人の動きを追って混乱する
っていう説があるそうです。

なるほど～
共通しているのは人混みに対して「危険だ！何とかしないとと思っている」所にありそうです。

緊張は、脳が作り出す危険に対応しようという本能みたいなものです。
各種ホルモンをどんどん出して危険になった時にダッシュで逃げる！攻撃するなどすぐに行動できるように準備をしています。

自分を守ろうと頑張っている状態ですね。

ただ、これが過ぎてしまうと体の不調や心の不調に繋がってしまう

これ、ほどほどにできたらいいですよね～

そのためには緊張している！と自分の心と体をチェックするアンテナ
（スマホくらい感度が良いといいですよね）
と、リラックスした状態に戻してあげるアプリが必要になります。

人酔いする。人の中にいるとストレスを感じる。肩こり酷い…

などなど何か不調がある人は、まずはアンテナの感度を上げてみて下さい。
アンテナの感度を上げるお手伝いやアプリのインストール・操作方法はゆめおすがサポートしますよ！

ぜひぜひ一度ご連絡ください


次回は棚上げしていた日常メンタルヘルスをくわ～しく説明します！！

こんにちは～

九州に寒気団がやって来てますね！！
寒いですっ今日は布団から出るのに30分はかかりました
冬の朝、布団から出るのが大変っと感じる方は多いのではないでしょうか？

冬は曇りの日が多くなり、ちょっと体調悪い・気持ちが落ち込む方は多いでしょうね。
以前もご紹介しましたが、原因は

太陽の光があまり当たらずに脳の伝達物質が減ったからです

生物的には仕方ない…人間だって動物だ～～～！！
ただ、人間だから冬も元気に生活しないといけないのですよね…
冬眠するわけにはいかないですし

ですので、冬はメンタルヘルスや生活習慣には他の季節以上に気を付けて下さいね。
光をたくさん浴びる（特に朝）

体を保つ機能が狂わないようにご飯の時間とか寝る時間をなるべく合わせる

夜寝る前（できれば朝も）1分くらいのストレッチをする

だけでもずっと快適に冬を越せますよ！！
詳しい方法は次回から説明します！

まずは今すぐに出来る太陽光を浴び窓際へGO！！