センターブログ

ゆめおすのニュース？
というか少人数イベントを開催予定なのでお知らせします

ゆめおすの女子限定イベント
女子同士集まってわいわいゲームなんぞいたしませんか！？会
略して「女子会」です

開催日は集まってくれた相談者さんの予定次第で変動していきます。
参加して下さる方は参加可能な日程も伝えてくれると助かりますよ～
予定時間としては日中か、夕方18:00以降に開催予定！！

会話の練習やら
人とのコミュニケーション練習やら
を目的としていますが、楽しんでもらえればそれでOKです！

興味がある人は、
ゆめおすにすでに関わって下さっている方も
まだ関わったことがない人も095-824-6325　または　メール：yumeosu@n-kodomo-wakamono.jp
までご連絡ください！


女子会実行委員長はちびっこですよ！
みんなで楽しい時間をつくりましょう

ではでは～良い一日をお過ごしください

こんにちは～
五月晴れな晴天ですね！雲一つな～い

前々回から引っ張ってる5月病ですが重要なので3度目の投稿です！

5月病には、この急激な天気の変化も影響してるんですよ～
と、大量の日差しを浴びながら考えたり・・・・

服とか迷いますよね？暑いんだか寒いんだかで服装失敗したり、ね？
日差しが強すぎて「日差しイタッ無理無理！外出れない」となって家から出ないように生活して見たり、なるべく日陰を歩いたり（笑）

でも、適度に日光に当たることは動物にとって必要なんですよ～？
人科にも必要なんですよ？

季節的には今は見るものが多くて外がいい感じです。

今日は、路地バラを楽しみながら通勤しました。
他にも色とりどりの花が咲いてますし、イベントも多いです
楽しいイベントは出るきっかけにもなりますよ？

人混み苦手な人は自分なりの「補助輪」を用意して走り出しましょう
ゆめおすの相談を「補助輪」にしてもらえらた私達としても嬉しいです

後は、気持ちの区切りがつきにくいことも要因の一つでしょうか？
休み前に頑張ってたのが緩んで、その状態で「はい、日常始まりますよ～」と助走なしに走らないといけないですから。
5月病にすでになりつつある方は、何か気持ちの区切りが出来るイベントをするのも有効ですよ！
衣替えをするとか、大掃除をするとか、ちょっとしたご褒美イベントを自主計画するとかですね。

この時期のだるさはさぼりとは一概に言えないものです。
本人も何とか立て直そうとしているのにどうしてかできないという、精神的にきつ過ぎる病です。
がむしゃらに頑張らず、少し自分の状況、状態。どんなことが必要なのか考えるといいですよぉ。

1人で悩まずご相談ください！！

皆様こんにちは～
GW開けてゆめおすは5月7日から通常通り開所しておりますよ～
前回からの話題「５月病」ですが、みなさんはかかってないですか？

怠かったり、眠かったり、落ち込んだり、調子が戻らないな～という方いらっしゃらないです？
そういう方は早めに自分を調節しましょう！！

≪5月病撃退の4か条≫
1に睡眠！目安は7時間。寝る時間は0時前後
2にご飯！朝ご飯は食べられるものを食べよう！夜ご飯は21時前には食べようね
3はエンジンかかる楽しいことをする！大事！めっちゃ大事！
4は遠い目標は作らない。できる目標をたくさんこなす

ですよ！特に3は大切ですよ～楽しいことを出来る範囲やりながらが辛い事をしていきましょう。
人間テンションを上げる努力が必要な時もある！！

例としては、
朝の目覚ましを好きな曲やノリがいい曲にする
朝学校に行く前に10分くらいで出来る遊びをする
（ゲームはいけない…あれは10分なんて、すぐにやってくる…）

ちびっこはいろんな人に「いってらっしゃい、がんばれ」と言ってもらってますよ。
家族とか、Twitterのフォローワーさんとか♪
注）ボットは寂しいのでリアルフォローワーさんを選んでね～

などなど…自分の好きなことを組み合わせながら5月病を克服しましょう！

1人ではちょっと時間かかりそうという方はゆめおすにご連絡くださいね～

ではではっ！今週はもう一回投稿しますよ！アデュ～

皆様こんにちはです！
久々に帰って来ましたちびっこ相談員です！

世間はGWですね
皆様外出する方もしない方もまったりのんびり来週からの英気を養ってくださいませ

GWは変則的なので開所曜日のお知らせをさせて頂きます
ちびっことしては、ゆめおすないの癒しの緑の生存が心配ですよ…枯れてないといいな～～～

という訳で、開所曜日は
5月1日火曜日
5月2日水曜日

10:00-22:00まで
電話・来所・メールでの相談を承ります。
明日からのメールに関しては、少し返信が遅くなってしまいます。
申し訳ありませんが、ちょっとだけお待ちいただければ幸いです


がっと飛んで再来週の月曜日からまた通常通り開所しますよ～
楽しいGW、試練のGW皆様はどんなGWを過ごされるんでしょうか？

休み明けにゆめおすでお待ちしております
それでは、だらっとまったり良い連休を！！

いつもは楽しいブログをと考え投稿いたしておりますが、今回は謝罪とお願いのため投稿させていただいております。

メールを下さっている皆様ありがとうございます。

ですが、携帯から送って下さっている方で、ＰＣからのメールを迷惑メール設定にしている方に、ゆめおすからの返信メールが届いていない可能性があります。

以前メールをお送りくださった方で、返信が届いていないという方がおられましたら、迷惑メールの設定を解除し再度お送りいただければと願っております。

また、これから携帯でメールを送ろうとされておられる方がおられましたら、迷惑メールの設定を解除してお送りくださいますよう、よろしくお願いいたします。

チーフアドバイザー　宮本